(다이어트, 발기부전) 아르기닌 효능, 부작용, 추천 영양제, 권장량, 복용방법, 좋은음식과 나쁜음식
아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 20개의 아미노산 중 하나로, 준필수 아미노산으로 분류됩니다. 특히, 남성의 정력을 강화하고 발기부전 개선에 효과가 있어 많은 남성들에게 필수 영양제로 불리고 있습니다. 또한, 체지방 감소 및 체중 조절 효과도 있어 다이어트를 하고 계신 여성분들에게도 인기가 높은 영양제입니다. 아르기닌은 세포 분열, 면역 기능 강화, 상처 치유, 암모니아 제거, 호르몬 분비 조절 등 다양한 생리적 과정에 핵심적인 역할을 합니다. 또한, 아르기닌은 혈관 확장에 중요한 산화질소(NO) 생성에 필수적입니다. 산화질소는 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하여 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 아르기닌의 효능과 부작용, 복용방법, 좋은 음식과 나쁜 음식 등에 대해 살펴보겠습니다.1...
2025. 1. 27.
